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Ausrüstung : Trainingssteuerung

TACX cosmos

DigitalTacx Cosmos - der ultimative Krafttrainer für professionelle Rennfahrer und Amateure, die auf wissenschaftliche Art das Maximum aus ihrem Training herausholen wollen. Ausgestattet mit einer revolutionären Motorbremse, die ein extrem intensives Training ermöglicht, stellt der Cosmos das absolut Beste auf trainingstechnischem Gebiet dar - der ultimative Ergotrainer. Das moderne Farbdisplay zeigt klar und deutlich alle Trainingsprogramme mit den dazugehörigen Informationen an.

Wir finden es unheimlich praktisch, dass wir ohne PC Anbindung fahren können – er lässt sich zwar anschließen, aber wer braucht das schon. Wir haben unsere besten Trainingskurse konvertiert (von der Pulsuhr) und können nun realitätsnah fahren – auch im Winter. Durch die Motorbremse macht es einfach mehr Spass und wir sitzen einfach öfter und länger auf dem Rollentrainer. Wir haben auch spezielle Hinterräder, die wir mit dem Continental Reifen HOMETRAINER bezogen haben – es funktioniert perfekt.

Einstellungen
Setup/Kalibrierung: Damit eine genaue Leistungsmessung gewährleistet ist, haben Sie die Möglichkeit den Cosmos zu eichen. Der Anwender gibt sein Gewicht, sein Geschlecht, seine Größe, sein Geburtsdatum sowie seine Herzfrequenzzonen (werden automatisch berechnet) an. Gegner: Wählen Sie bis zu 5 unterschiedliche Gegner aus.

Training: Es ist auch möglich Ihr eigenes Training zu programmieren. Wählen Sie das Steigungswiderstand-, Leistungs- oder Herzfrequenzprogramm für Ihr Training aus. Bei jedem Trainingstyp können Sie sich für eine Messung nach Zeit oder Entfernung entscheiden. Steigungswiderstand (Werte zwischen –5% und +20%), Zeit (Werte zwischen 10 Sekunden und 60 Minuten), Entfernung (Werte zwischen 0,1 km und 99,9 km), Leistung (Werte zwischen 10 Watt und 990 Watt), Herzfrequenz (Werte zwischen 30 und 230 Schlägen pro Minute). Auch freies Trainieren ist möglich. Während des freien Trainings kann der Wert für den Steigungswiderstand/ die Leistung/ die Herzfrequenz beim Fahren verändert werden.

Funktionen:
Alle Trainingsinformationen (Geschwindigkeit, Trittfrequenz, Leistung, Herzfrequenz) werden in einer Grafik und in einem Stabdiagramm im Farbdisplay angezeigt. Außerdem können folgende Trainingsinformationen aus der Grafik abgelesen werden:

Geschwindigkeit
- Momentane Geschwindigkeit
- Durchschnittsgeschwindigkeit
- Maximale Geschwindigkeit

Trittfrequenz
- Momentane Trittfrequenz
- Durchschnittliche Trittfrequenz
- Maximale Trittfrequenz
- Anzahl der Kurbelumdrehungen während einer Trainingseinheit

Leistung (Watt)
- Momentane Leistung
- Durchschnittliche Leistung
- Maximale Leistung
- Totaler Kalorienverbrauch in Kcal

Herzfrequenz
- Momentane Herzfrequenz
- Durchschnittliche Herzfrequenz
- Maximale Herzfrequenz
- Zeit unterhalb der unteren Grenze
- Zeit zwischen den Grenzen
- Zeit oberhalb der oberen Grenze

 

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